Online-Coaching aktueller Schwerpunkt Corona-Krise

Corona Unterstützung Selbstständige - Online-Beratung - Tipps finanziell und mental

finanzielle und mentale Tipps zur Corona Unterstützung (Online Coaching)

Diese Online-Beratung und das Online Coaching soll als Corona Unterstützung vor allem Selbstständigen dienen, um über die aktuellen Herausforderungen leichter hinweg zu kommen. Es werden Tipps und Links angeboten, die sowohl finanziell als auch mental helfen. Die Beratung erfolgt per Telefon, WhatsApp, Skype, Zoom, usw. und ist vorerst gratis.

Corona Unterstützung finanziell, wirtschaftliche Tipps gegen die Coronakrise

Corona – wirtschaftliche Unterstützung – Tipps

Im Folgenden sind einige Links zusammengestellt, die Ihnen wertvolle Tipps geben können, wie Sie wirtschaftliche Unterstützung erhalten können:

Diese Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit, Änderungen können nicht ausgeschlossen werden und es kann keine Haftung gegenüber Dritten übernommen werden.

Corona - mentale Unterstützung

Corona – mentale Unterstützung – Tipps

Um in der aktuelle Situation sowohl gesund als auch vor allem mental stark zu bleiben hier einige Tipps:

  • Annehmen – anstatt anzukämpfen, die Situation annehmen und trotz aller Herausforderungen, etwas finden, das auch gut an der aktuellen Situation ist (zB. Zeit für …).
  • Aussprache jener Sorgen und Bedenken, die man hat und anerkennen, dass dies einfach menschlich ist und man nicht alleine damit ist. Sie können uns/mich auch gerne sofort anrufen (zu geschäftsüblichen Zeiten)
  • Meditation – wenn Sie darin nicht geübt sind, oder gute geführte Meditationen haben wollen, kontaktieren Sie uns.
  • Salutogenese – verstehen, Sinn darin erkennen und konkrete Machbarkeit, Lösung finden. Was dies genauer ist und wie dies funktioniert erkläre ich Ihnen gerne per Telefon oder Zoom.
  • Visualisierung – sich mit allen Sinnen (nicht nur visuell sondern auch mit Gehör, Tastsinn, Geruch, Geschmack) in einen wunderschönen Zustand versetzen, zB. an den letzten traumhaften Urlaub denken und voll wieder gedanklich erleben (vor allem in bewegten, bunten Bildern mit Geräuschen oder Musik)
  • Schreiben (mit der Hand) – seine Ziele, Wünsche aufschreiben, damit Klarheit schaffen und vor allem auf gute neue Gedanken kommen
  • Tag strukturieren, Highlights finden, sich Zeit nehmen und sich bewegen (natürlich innerhalb der erlaubten Beschränkungen, wenn geht an der frischen Luft). Dabei sind auch folgende 2 Punkte sehr hilfreich:
  • Achtsamkeit – sich voll bewusst machen, was man zB. alles entdeckt (eine Blume, Bäume, Natur, Bild, …). Das bringt einem automatisch in bessere Empfindungen
  • Dankbarkeit – Vor allem auch in Dankbarkeit liegt ein wunderbarer Schlüssel. Relativieren Sie Ihre Situation im Vergleich zu anderen. Erkennen Sie und machen Sie sich bewusst, in wie vielen Bereichen es Ihnen trotz allem gut geht

Obige Anregungen sind nur ein paar wenige, die ich ganz schnell einmal hier angeführt habe.
Jeder Mensch ist aber völlig anders, daher ist auch jede Situation ganz anders und individuell. Daher ist das Beste sicher eine individuelle Beratung ein individuelles Coaching. In dieser Corona-Krise ist es am vernünftigsten, dies online zu machen.

Online Coaching - Video Call via Zoom oder Skype

Online-Coaching / Video Call – Tipps

Sollten Sie hier wenig oder gar keine Erfahrung haben, wir unterstützen Sie auch dabei, zB. wie man eine Konto einrichtet und dann diese Möglichkeiten auch optimal und einfach nutzt. Es bieten sich folgende Optionen:

  • Telefon
  • WhatsApp: Call, Videocall
  • Zoom: Bildschirmübertragung und oder Videoanruf
  • Skype: Videoanruf

Wählen Sie jene Kontaktform, die Ihnen am sympathischsten ist:

telefonische Beratung – Terminvereinbarung:
Telefon - click to call

0664 – 4 61 70 61
Rufen Sie an und sprechen wir über Ihr konkretes Anliegen. So bekommen Sie sofort erste Anregungen.

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